Sugerencias para favorecer el vínculo madre bebé

Continuando con el tema del vínculo o apego, queremos darte algunas sugerencias para favorecerlo, si no las tienes todas, no te angusties, comprometete a hacer lo mejor que puedas.
.Una concepción planeada y conciente
.La mejor nutrición
.Un papá o compañero cariñoso y apoyador
.Una comunidad que apoye, honre y proteja a mamá y bebé
.Mucho descanso, para que la madre pueda adaptarse a los cambios físicos y emocionales
.Ejercicio regular, del tipo que te traiga calma como caminar, nadar
.Una actitud positiva acerca de la vida, el bebé, el parto, la maternidad.
.Un estilo de vida con poco estres.
.Que el bebé nazca a ternino, y cuando lo desee (no a la inducción)
.Privacidad y apoyo durante el trabajo de parto, acompañada de personas que creen en este proceso natural.
.Parto natural.
.No separa a la madre y el bebé durante 6 horas por ninguna razón.
.Dejar al bebé varón el pene intacto (no circuncisión)
.Lactancia materna exclusiva (nada mas que leche materna por 4-6 meses hasta 2 años)
.Mucho contacto piel con piel
.Colecho (dormir en la cama familiar)
.Responder al llanto del bebé, mecer, arrullar, palabras cariñosas
.Familia y amigos que ayuden durante los 40 días postparto.

El vínculo madre bebé

¿Queremos una civilización nacida con miedo, ansiedad, estres o una creada en el amor, la confianza, la compasión y la conexión?
El vínculo madre-bebé desde la concepción hasta aproximadamente los 3 años, es crucial y muy asentada en nuestra bioquimica. Ahora se sabe que las experiencias que se viven, y la conexión física durante este periodo favorece patrones de comportamiento, y de salud o enfermedad.
Desarrollamos nuestro sistema nervioso, cerebro, corazón en el vientre de nuestra madre, reaccionando acorde con el estado físico y emocional de ella, su dieta, su nivel de stress y felicidad. El tipo de parto tambien deja un patrón en el sistema nervioso del bebé
Las primeras horas y dias despues del parto, cuando el cuerpo del bebé debe reorganizarse desde ser un ser acuatico a respirar aire, tambien son criticos. Esto no termina sino que continua con la manera en que la madre y el bebé interactuan, como se nutre y se cuida al bebé. No solo se forma nuestro sistema inmune con la lactancia materna, sino con la conección piel a piel, el movimiento, el contacto visiual.
Estas accíones -o la falta de ellas-pueden favorecer o disminuir la confianza inata con la que venimos al mundo.
Cuando somos pequeños somos dependientes, y necesitamos ser amados, nutridos, tratados con respeto, si tenemos todo esto, aprendemos que este es un buen lugar y que se puede confiar en la gente.
El vínculo, es diferente que el amor.
Este vínculo entre madre y bebé esta formado por la calidad y cantidad de tiempo que ambos pasan juntos, con contacto físico e interacción.
El amor, aunque poderoso e importante, es una elección que los padres hacen, conciente o inconcientemente.
No importa cuanto amor sienta una madre por su bebé, si no se favorece el vínculo entre ellos, su relación puede dificultarse. El vínculo es el que permite a la mujer estar sintonizada y/o ser protectora con el bebé. Una madre bien vinculada podra protejer a su bebé a toda costa, confiando en su conocimiento interno mas que en consejo de un extraño.
Es nuestro deber favorecer este vínculo, todo el tiempo, para favorecer que nuestra sociedad cambie, y sea mas pacífica.