Continuando con el tema del vínculo o apego, queremos darte algunas sugerencias para favorecerlo, si no las tienes todas, no te angusties, comprometete a hacer lo mejor que puedas.
.Una concepción planeada y conciente
.La mejor nutrición
.Un papá o compañero cariñoso y apoyador
.Una comunidad que apoye, honre y proteja a mamá y bebé
.Mucho descanso, para que la madre pueda adaptarse a los cambios físicos y emocionales
.Ejercicio regular, del tipo que te traiga calma como caminar, nadar
.Una actitud positiva acerca de la vida, el bebé, el parto, la maternidad.
.Un estilo de vida con poco estres.
.Que el bebé nazca a ternino, y cuando lo desee (no a la inducción)
.Privacidad y apoyo durante el trabajo de parto, acompañada de personas que creen en este proceso natural.
.Parto natural.
.No separa a la madre y el bebé durante 6 horas por ninguna razón.
.Dejar al bebé varón el pene intacto (no circuncisión)
.Lactancia materna exclusiva (nada mas que leche materna por 4-6 meses hasta 2 años)
.Mucho contacto piel con piel
.Colecho (dormir en la cama familiar)
.Responder al llanto del bebé, mecer, arrullar, palabras cariñosas
.Familia y amigos que ayuden durante los 40 días postparto.
La Lactancia materna es la base para el desarrollo optimo, físico y emocional de los niños y niñas. Dadas las prácticas sin ética de las compañías que producen fórmulas y biberones, necesitamos estar al día en las técnicas y procedimientos que ayudarán a las madres a tener una lactancia exitosa. Lacmater IBFANMëx, A.C. ofrece un diplomado de actualización en el Manejo clínico y práctico de la lactancia, que permite al personal de salud que atiende y aconseja a las madres a lo largo del proceso reproductivo, a obtener las mejores herramientas para promover, apoyar y defender la lactancia materna. www.lacmater.org.mx
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